CON MI HIJO RICARDO AKA #BABYRICARDO |
Entre la edad, las hormonas, un hijo, mi poca fuerza de voluntad para la comida y mas...aumenté! Sip, atrás quedaron aquellas 108 lbs que llegue a pesar cuando era "miss y modelo". Atrás también quedo esa cintura 23 y la facilidad para poder comer de todo (mucho refresco incluido y dulces) y aun así ver como mi abdomen era plano sin hacer na'.
COMPETENCIA TRAJES TIPICOS MISS PR 2010 |
Aquellos eran los dias... Justamente cuando quede embarazada estaba pesando 125 lo cual era mas de lo normal porque mi peso siempre fue entre 118-121 lbs. Pero como todo humano sabe, el embarazo te hace aumentar unas libritas y también hace que tus ligamentos y demás se estrechen y pierdas aquella figura de la cual siempre hablaras.
Bueno al grano, después de tener a Ricardo, hago paréntesis...verdad que mi hijo es una cosa del otro mundo? me lo quiero comer y a la misma vez le quiero dar mute cuando da candela, pero cuanto lo amo...ok regresando al tema, pues después de tenerlo esta cintura que eta' aquí, no regreso a su estado original. Incluso creo que soy de las pocas donde la lactancia no me seco y mira que mi hijo lacto por 1 año y 9 meses, pero no me seco como a mi prima querida Josy que escupe sus hijos y queda set.
Bueno al grano otra vez, son tantas cosas que uno quiere decir que se me va el hilo, como ahora mismo otra vez jaja. Ok entoncesssss...dije Misma (uno de mis múltiples alter egos) "hay que ponernos para nuestro numero, tenemos que dar mucho ab, mucha clavícula chupa y demás tu sabes para "jayarnos" en bikini." Y por otro lado esta la parte de salud, porque asfixiarme en cada escalerita tonta no era y mas cuando hay que correr por todo el mall cuando tu hijo decide soltarte la mano. Asi que una vez mas dije Misma vamos a empezar en enero y esta vez quiero resultados rápidos...
DESPUES DE UNA SESION DE PESAS, ABS Y SPINNNG |
Entonces que estoy haciendo? Primero en la ALIMENTACION sigo comiendo de todo, ejemplo antier' me di el gustazo de un frape de mango de BK (y buenos que son), la semana pasada me esmande una carne frita con mofongo de Los Gorditos y así sigue la lista. Mi truco ha sido el siguiente: comenzar a tomar agua (me ha costado pero el spinning me obliga), limpiar todas las carnes con limón ( y hecharselo a todo lo que pueda), comer ensalada y pollo o pescado después de las 3 o 5 de la tarde, claro esta, antes de eso se vale todo (ahí entra el frape de mango, la comida en Los Gorditos, el arroz, las pastas, los panes,etc.).
SELFIE TIME |
CON MI AMIGO Y TRAINER EDWIN BENITEZ |
Asi que mas o menos esas con las cosas que me estan ayudando a recuperar esa figura fit. La realidad es que a mi lo mas que me funciona es el cardio y esa es la clave para toda aquella persona que quiera bajar de peso, sin cardio y mejoramiento alimenticio no habrá cambios. Mas que nada primero hay que amarse y quererse, por eso, no me presione hasta que mi cuerpo me dijo que estaba lista y segundo lo hice no por vanidad sino por salud y mejoramiento de condición fisica (bueno también verse unos abs no esta mal).
Un beso
Me encanta el blog, sé que muchas nos identificamos contigo. Tu hijo es hermosisimo, todo un galán. Bendiciones, éxito.
ReplyDeleteMe encanto tu blog!!! Creo q voy a empezar a pensar un poquito mas en mi salud y mi bienestar porq yo tambien tengo una nena y mi vida gira en torno a ella pero tambien quiero verla crecer. Asi q comenzare por volver a ejercitarme y alimentarme mejor para cumplir con mi salud y con mi chica. Tienes un chico hermosisimo q Dios lo bendiga siempre. Bendiciones para ti tambien y mucho exito en todo lo q te propongas. :-D
ReplyDeleteWujuu pasando por aquí a leerte y me encantó! Keep it up up!!
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